小寒的養生之道,不同體質怎樣進補 常聽到的氣虛、血虛、陰虛、陽虛 但要吃甚麼才能對症下藥呢? 在小寒到來時一起補身體 #永萍蔬食 #素食 #二十四節氣 #小寒 #進補... more
今天是冬季的第五個節氣《小寒》 二十四節氣是根據太陽在黃道上的位置 把一年劃分為24個相等的段落 而小寒意味著開始進入一年中最寒冷的日子! ★習俗:探梅 、吃臘八粥 ▲禁忌:不... more
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#永萍蔬果小百科 #蔬果小知識 不知道大家之前有沒有聽過「各種顏色的葡萄,營養都差不多」的傳聞呢 今天要跟大家破解的是葡萄的迷思 一起來看看吧~ ------------------... more
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冬天養生進補要知道!! 冬天是一年中補足能量與體力的最佳時機 進補對身體好但切記不能過量進補 也要記得適當的滋陰 例如:補充水分、服用藥膳、芥藍、大白菜、毛豆等 #永萍 #進補 #... more
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排毒養生新方法報你知! 今天要介紹的是八個器官最「怕」的事!! 只要避免做 就能輕鬆養生保健囉 趕快來看看有沒有做對吧~ #素食 #永萍蔬食 #蔬果 #生鮮 #美食 #御品麻油猴頭菇... more
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蔬食新運動-邱姐蔬食料理時間 蔬食美味 健康加倍 ~~今天家常蔬食-紅綠雙星炒豆皮 輕鬆上菜~~ 作法: 豆皮,紅蘿蔔切丁,毛豆先去皮 熱油鍋先炒香紅蘿蔔,加入豆皮炒香加一小匙鹽繼... more