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5/20「小滿」 小滿的當季食令有 ✨苦瓜、絲瓜、秋葵、薏仁、綠豆等 「小滿之日,苦菜秀。」這些苦味濃郁的蔬菜,不僅味道獨特,中醫養生學上被認為有助於清熱解毒,在夏季能夠幫助健脾、清熱... more
增肌減脂好苦惱 在減脂期選擇食物很重要 除了可以降低脂肪外 肌肉量也不能流失 今天幫大家整理了減脂期的紅黑榜 讓您快速掌握減脂期的食物選擇~ 趕快來看看有沒有吃對吧 #素食 ... more
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