控糖有助於快速增肌減脂、讓身體更健康 但不知道大家會不會因為吃錯東西導致辛苦的控糖失敗呢...... 今天要介紹的是控糖期可以吃及避免吃的食物們 從蔬菜、水果到主食通通有~ 一秒讓您... more
世界衛生組織將每年3月3日定為「世界聽力日」 因為一旦聽力開始下降就難以復原 藉由這天呼籲大家一起保護耳朵、預防聽力損失 今天就來介紹6種營養素~~ 讓您在日常飲食中就能間接保護聽力... more
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每年的3月3日是日本女兒節,又可稱作「雛祭」 是一個祈求女孩健康長大與幸福的傳統節日 女兒節這天正好也是春季~~ 除了賞櫻也會舉辦各大慶典活動 日本女兒節慶典活動 ✨【勝浦大女... more
#週末買菜日 #把健康好料帶回家 今天要介紹的是新鮮當季的無毒蔬果系列~ 一起來看看吧! -----------------------------------------------... more
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#永萍蔬果小百科 #蔬果小知識 不知道大家之前有沒有聽過「馬鈴薯發芽後,只要把芽挖掉就可以繼續食用」的傳聞呢 今天要跟大家破解的是馬鈴薯的迷思~~ 一起來看看吧~ ---------... more
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