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2023-02-17
永萍蔬果小百科--蔬果小知識
#永萍蔬果小百科 #蔬果小知識
今天小編要來介紹的是富含「葉黃素」的黃色蔬果～
一起來看看吧！
~葉黃素的功效：預防黃斑部病變、降低白內障發生機率；緩解壓力，改善睡眠品質！
~富含葉黃素的黃色蔬果！
~玉米：富含膳食纖維，有益腸道健康！！
~黃椒：預防高血壓，有效降低膽固醇！！
~檸檬：富含維生素C，提升人體免疫力！！
~黃豆：鈣含量豐富，預防骨質疏鬆！！
一起來永萍走走，把營養美味又富含葉黃素的新鮮蔬果帶回家吧✨✨✨
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