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2023-03-03
永萍蔬果小百科--蔬果小知識
#永萍蔬果小百科 #蔬果小知識
今天小編要來介紹的是富含「花青素」的紫色蔬果～
一起來看看吧！
~花青素的功效：保護心血管，維持大腦健康；抗氧化、抗發炎力高，可預防多種疾病！
~富含花青素的紫色蔬果！
紫甘藍：富含維生素C，促進肝臟排毒功能✨
葡萄：富含膳食纖維，加速新陳代謝
茄子：富含多種維生素，有助於降膽固醇
紫薯：富含蛋白質，可有效緩解身體疲勞
一起來永萍走走，把營養美味又富含花青素的新鮮蔬果帶回家吧！！
#永萍 #永萍蔬食
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