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2023-03-10
永萍蔬果小百科--蔬果小知識
#永萍蔬果小百科 #蔬果小知識
今天小編要來介紹的是富含高抗氧化物的咖啡色堅果～
一起來看看吧！
堅果的功效：含有多元不飽和脂肪酸，可調節血壓；抗氧化力高，富含維生素E、鈣、鎂
等物質！
好處多多的咖啡色堅果！
~杏仁：可控制血糖，預防心臟病！
~核桃：富含維生素A，加強免疫力！
~夏威夷果：富含優質脂肪，可緩解疲勞！
~腰果：富含鐵質，可降低膽固醇！
一起來永萍走走，把美味可口又好處多多的堅果帶回家吧！！
#永萍 #永萍蔬食
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