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2023-03-25
永萍蔬果小百科--蔬果小知識
#永萍蔬果小百科 #蔬果小知識
今天小編要來介紹的是富含鉀離子的白色蔬果～一起來看看吧！
鉀離子的功效：有助於電解質平衡、維持血壓穩定；也能有效預防中風、骨質疏鬆等症狀！
富含鉀離子的白色蔬果！
~菇類：富含多醣體，可增加人體免疫力！
~白果：富含類黃酮，能有效緩解咳嗽、氣喘等症狀！
~山藥：富含維生素，緩解人體疲勞！
~馬鈴薯：富含抗性澱粉，可降低膽固醇！
一起來永萍走走，把美味可口又富含鉀離子的蔬果帶回家吧
#永萍 #永萍蔬食
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