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2023-03-31
永萍蔬果小百科--蔬果小知識
#永萍蔬果小百科 #蔬果小知識
不知道大家之前有沒有聽過「菠菜跟豆腐一起吃會產生腎結石」的傳聞呢
今天小編要來跟大家介紹的是菠菜的小知識
一起來看看吧～
~關於菠菜豆腐湯的迷思：菠菜含有草酸、豆腐富含鈣質，結石的成分是草酸鈣，所以菠菜豆腐一起吃會產生腎結石
~迷思大破解：菠菜豆腐湯確實含有草酸鈣，但草酸鈣並不會被腸道吸收，而是在消化後會形成「糞石」跟著糞便一起排出體內，不會有腎結石的風險喔
~腎結石預防小妙招：
1、保持適量運動，讓小結石快速排出體內！
2、保持充足飲水量，可以助消化，排出小結石！
3、減少高納食物的攝取避免結石增生！
溫馨小提醒：永萍店內也有販售自產自銷的無毒菠菜喔～
一起來永萍走走，把新鮮美味的菠菜帶回家吧
#永萍 #永萍蔬食
不知道大家之前有沒有聽過「菠菜跟豆腐一起吃會產生腎結石」的傳聞呢
今天小編要來跟大家介紹的是菠菜的小知識
一起來看看吧～
~關於菠菜豆腐湯的迷思：菠菜含有草酸、豆腐富含鈣質，結石的成分是草酸鈣，所以菠菜豆腐一起吃會產生腎結石
~迷思大破解：菠菜豆腐湯確實含有草酸鈣，但草酸鈣並不會被腸道吸收，而是在消化後會形成「糞石」跟著糞便一起排出體內，不會有腎結石的風險喔
~腎結石預防小妙招：
1、保持適量運動，讓小結石快速排出體內！
2、保持充足飲水量，可以助消化，排出小結石！
3、減少高納食物的攝取避免結石增生！
溫馨小提醒：永萍店內也有販售自產自銷的無毒菠菜喔～
一起來永萍走走，把新鮮美味的菠菜帶回家吧
#永萍 #永萍蔬食
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