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2023-04-19
永萍堅果特輯
#永萍堅果特輯
今天小編要介紹營養可口的「香煎花生豆腐」吧，不僅可以補充蛋白質，對降血壓、血脂也很有幫助
趕快來看看吧～
~香煎花生豆腐的食材：
1、熟花生（30克）
2、豆腐（1盒）
3、鹽（¼小匙）
4、胡椒粉（¼小匙）
5、麵粉（¼小匙）
6、太白粉（¼小匙）
~香煎花生豆腐的步驟：
1、熟花生切碎、豆腐壓成泥狀，將花生碎、豆腐泥與調味料混合均勻
2、將花生豆腐泥壓成圓片狀
3、用小火將花生豆腐煎至表面微焦即可享用
香煎花生豆腐不僅色香味俱全、美味可口，對身體更是好處多多～
準備好簡單的食材就能完成，一起動手DIY看看吧！
#永萍 #永萍蔬食
今天小編要介紹營養可口的「香煎花生豆腐」吧，不僅可以補充蛋白質，對降血壓、血脂也很有幫助
趕快來看看吧～
~香煎花生豆腐的食材：
1、熟花生（30克）
2、豆腐（1盒）
3、鹽（¼小匙）
4、胡椒粉（¼小匙）
5、麵粉（¼小匙）
6、太白粉（¼小匙）
~香煎花生豆腐的步驟：
1、熟花生切碎、豆腐壓成泥狀，將花生碎、豆腐泥與調味料混合均勻
2、將花生豆腐泥壓成圓片狀
3、用小火將花生豆腐煎至表面微焦即可享用
香煎花生豆腐不僅色香味俱全、美味可口，對身體更是好處多多～
準備好簡單的食材就能完成，一起動手DIY看看吧！
#永萍 #永萍蔬食
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