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2023-05-19
永萍蔬果小百科--蔬果小知識
#永萍蔬果小百科 #蔬果小知識
不知道大家之前有沒有聽過「芭樂可以降低加工食品毒素」的傳聞呢
今天要跟大家破解的是芭樂的小迷思
一起來看看吧~

▲關於芭樂的迷思:只要吃一個芭樂,就可以分解加工商品中亞硝酸鹽的毒素,沒有致癌風險?!
★迷思大破解:芭樂確實含有高抗氧化力,但若要避免加工食品的致癌風險,應避免食用,並多攝取新鮮蔬果!
◆具有高抗氧化力的三種蔬果:
○花椰菜
○酪梨
○藍莓

一起來永萍走走,把新鮮美味的蔬果帶回家吧
#永萍 #永萍蔬食

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