永萍蔬食(御品麻油猴頭菇,好滋味御品麻油猴菇,蔬食食品)-永萍蔬食(御品麻油猴頭菇,好滋味御品麻油猴菇,蔬食食品)

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最新消息

2023-07-10

生活分享日〝一起聊日常〞

生活分享日－－一起聊日常
今天小編要介紹6種可以「緩解焦慮」的食物～
一起來看看吧！

◎地瓜：碳水化合物可降低壓力
◎抹茶：茶胺酸成分可緩解焦慮
◎堅果：維他命B群可放鬆心情
◎香蕉：維他命B6可舒緩情緒
◎菠菜：葉酸成分高能更正向思考
◎發酵食物：好菌有助於多巴胺上升

一起來永萍走走，把健康美味又能緩解焦慮的食物帶回家吧
#永萍 #素食 #美食 #御品麻油猴菇

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