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2023-07-17
生活分享日〝一起聊日常〞
生活分享日－－一起聊日常
今天小編要介紹6種「促進腸道蠕動」的高纖蔬果～
一起來看看吧！
★黑棗：10.8克膳食纖維/100克黑棗
★百香果：5.8克膳食纖維/100克百香果
★榴槤：3.2克膳食纖維/100克榴槤
★奇異果：2.7克膳食纖維/100克奇異果
★香蕉：1.6克膳食纖維/100克香蕉
★蘋果：1.3克膳食纖維/100克蘋果
一起來永萍走走，把高纖又促進腸道蠕動的蔬果帶回家吧
#永萍 #永萍蔬食
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