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2023-07-24
冬瓜好處多多多
冬瓜全身上下都是寶
冬瓜體積壯碩，外貌平平無奇，卻能入菜、製糖、消暑冬瓜茶，甚至能入藥，真的是位全方位選手，就讓小編和大家一起揭曉冬瓜還有哪些功效！
1.清熱消水腫
冬瓜屬於寒性食物，能清熱、消暑。冬瓜含有豐富維生素C，且鉀鹽含量高，高血壓、腎臟病等患者可達到消腫且不傷身的效果。
小編提醒！！高血壓、腎臟病等患者不建議大量飲用；體質虛冷的人也要少喝，避免拉肚子。
2.止咳化痰、養顏美容
冬瓜籽擁有止咳化痰的作用，也因為冬瓜籽有豐富的植物油與不飽和脂肪酸，能達到美容的效果。
3. 冬瓜熱量低，含水量高，被稱為減肥聖品，豐富的膳食纖維能增加飽足感，並且能促進腸胃蠕動，減緩吸收消化速度，達到減輕便秘症狀、幫助體內排毒。
#永萍蔬食 #生鮮蔬果 #無毒 #冬瓜
冬瓜體積壯碩，外貌平平無奇，卻能入菜、製糖、消暑冬瓜茶，甚至能入藥，真的是位全方位選手，就讓小編和大家一起揭曉冬瓜還有哪些功效！
1.清熱消水腫
冬瓜屬於寒性食物，能清熱、消暑。冬瓜含有豐富維生素C，且鉀鹽含量高，高血壓、腎臟病等患者可達到消腫且不傷身的效果。
小編提醒！！高血壓、腎臟病等患者不建議大量飲用；體質虛冷的人也要少喝，避免拉肚子。
2.止咳化痰、養顏美容
冬瓜籽擁有止咳化痰的作用，也因為冬瓜籽有豐富的植物油與不飽和脂肪酸，能達到美容的效果。
3. 冬瓜熱量低，含水量高，被稱為減肥聖品，豐富的膳食纖維能增加飽足感，並且能促進腸胃蠕動，減緩吸收消化速度，達到減輕便秘症狀、幫助體內排毒。
#永萍蔬食 #生鮮蔬果 #無毒 #冬瓜
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