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2023-07-29
永萍蔬果小百科－－蔬果小知識
永萍蔬果小百科－－蔬果小知識
不知道大家之前有沒有聽過「糖尿病患者要避免食用水果」的傳聞呢
今天要跟大家破解的是水果的小迷思
一起來看看吧～
★關於水果的迷思：因為水果的甜度較高，容易影響血糖，所以糖尿病患者要避免食用水果嗎？！
◆迷思大破解：水果為維生素的優良來源，若是擔心血糖問題，可以減少食用量，或者食用較低升糖指數的水果！
▲3種低升糖指數的水果！
◎芭樂
◎柑橘類水果
◎奇異果
一起來永萍走走，把健康美味的水果帶回家吧～
#永萍 #素食 #美食 #御品麻油猴菇
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