#週末買菜日 #把健康好料帶回家
小編要介紹健康美味的無毒蔬果系列~
一起來看看吧!
★火龍果:富含大量水溶性纖維、益生菌,可預防心血管疾病、舒緩便秘狀況!
★甜椒:富含維生素A、茄紅素、胡蘿蔔素,抗氧化力高,有助於促進新陳代謝!
★玉米筍:富含胺基酸、類胡蘿蔔素、鐵質,有助於降低膽固醇、加速血液循環!
★檸檬:富含維生素C、檸檬酸、多種礦物質,可消除人體自由基、有助於美容養顏!
★秋葵:富含凝集素、半聚乳糖、果膠成分,有助於保護腸胃健康、預防胃潰瘍!
★小黃瓜:富含維生素K、類黃酮、膳食纖維,有助於改善糖尿病症狀、抗衰老!
一起來永萍,把健康美味的蔬果們帶回家吧!
#永萍 #素食 #美食 #御品麻油猴菇