#週末買菜日 #把健康好料帶回家
小編要介紹營養美味的無毒蔬果系列~
一起來看看吧!
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★彩椒:富含維生素A、茄紅素、胡蘿蔔素;可保護視力健康、緩解人體疲勞!
★玉米:富含鉀、葉黃素、植物固醇,可保護肌膚、促進血液循環;也有助於降低膽固醇、抗衰老!
★甜丁:富含葉酸、類黃酮素、維他命C,抗氧化力強、可對抗體內自由基;也可促進腸胃蠕動、預防便秘!
★小黃瓜:富含膳食纖維、水分、維生素K,可預防骨質疏鬆、有助減肥!
★百香果:富含植化素、多種氨基酸成分,有助於控制糖尿病、幫助睡眠!
★茄子:富含維生素D、花青素、龍葵素,可控制血壓、預防黃斑部病變!
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一起來永萍,把營養可口的蔬果們帶回家吧!
#永萍 #素食 #美食 #御品麻油猴菇