#週末買菜日 #把健康好料帶回家
今天要介紹的是新鮮當季的無毒蔬果系列~
一起來看看吧!
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✨木瓜:富含木瓜蛋白酶、有助於腸道蠕動,可加速鈣質吸收、傷口癒合速度!
✨馬鈴薯:澱粉含量高、可作為原型食物取代精緻澱粉,可預防癌症、調節血壓、血糖!
✨蜜棗:口感脆甜、果肉細緻多汁,有助於預防感冒、皺紋、黑色素沉澱!
✨芭樂:被稱為「水果皇后」好處多多,可緩解急性腸胃炎症狀、強化免疫力!
✨花椰菜:被稱為「十字花科之王」營養全面,可預防便秘、加速代謝、血液循環!
✨菠菜:富含鐵質、胡蘿蔔素、多種礦物質,可緩解貧血症狀、增強睡眠品質!
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一起來永萍,把新鮮當季的蔬果們帶回家吧!
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