#週末買菜日 #把健康好料帶回家
今天要介紹的是新鮮當季的無毒蔬果系列~
一起來看看吧!
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✨芭樂:富含葉酸、纖維素、維生素C,有助於加速傷口癒合、細胞修復功能!
✨豆薯:富含水分、鈣質、蛋白質,有助於生津止渴、緩解喉嚨痛症狀!
✨紅鳳菜:富含花青素、胡蘿蔔素、維生素A,有助於活血化瘀、保護眼睛黏膜組織!
✨菠菜:富含葉綠素、葉酸、維生素B12,熱量低、抗氧化力強、有助於預防貧血!
✨A菜:富含菸鹼酸、鈣質、胡蘿蔔素,有助於預防感冒、消水腫、緩解脹氣!
✨彩椒:富含茄紅素、類黃酮、多種維生素,有助於促進膠原蛋白生成、新陳代謝!
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一起來永萍,把好處多多的蔬果們帶回家吧!
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