永萍蔬食(御品麻油猴頭菇,好滋味御品麻油猴菇,蔬食食品)-永萍蔬食(御品麻油猴頭菇,好滋味御品麻油猴菇,蔬食食品)

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最新消息

2024-05-04

5/5「立夏」當季食令

5/5「立夏」
立夏的當季食令有
✨冬瓜、小黃瓜、黑木耳、西瓜、櫻桃等
這些蔬菜都有多多的營養哦~
除了上述的蔬菜立夏養生也有小撇步
1.飲食宜清淡，多吃時令蔬果
2.多曬太陽補充陽氣
3.適宜「晚睡早起」
4.保持心境平和
5.適當飲溫水，補充足夠水分，勿過度出汗
6.出汗後及時擦汗，保護頭及關節，避免患「冷氣病」

#永萍蔬食 #素食 #美食 #蔬果 #生鮮

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