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2024-08-21
處暑當季食令！！
✨處暑當季食令
水梨、韭菜花、開心果
處暑是暑氣的尾巴，也是容易出現秋燥的時期，例如上呼吸道感染或上火的情形。
處暑節氣首重養肝肺，調整睡眠品質，避免吃生冷或低於體溫的食物。
先以好的睡眠品質做為基石，再以食療調節好氣，養精蓄銳，增強自身免疫力！

#蔬菜 #永萍蔬食 #素食 #美食





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