秋分當季食令 秋天的飲食重點在溫和潤，儘量選擇水分多且容易消化吸收的食材 ✨避免油炸辛辣的上火食物！！ ✨秋季也時常口乾舌燥和乾咳，建議每人每天需要服用體重Ｘ35毫升的水量。 ✨早晚氣候變化，出外必須穿薄外套，收藏好能量和轉換成準備好迎接寒冬的到來。
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