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2024-11-01
蔬果小知識「韭菜對於人體有多種好處，所以應多食用」的傳聞
#永萍蔬果小百科 #蔬果小知識
不知道大家之前有沒有聽過「韭菜對於人體有多種好處，所以應多食用」的傳聞呢
今天要跟大家破解的是韭菜的迷思
一起來看看吧～
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✨關於韭菜的迷思：韭菜富含膳食纖維、也有降血壓、預防膽固醇的功效，因此被稱為「百菜之王」，所以應多多食用，讓身體更健康嗎?？
✅迷思大破解：韭菜確實對人體有許多好處，但韭菜富含水蘇四糖，大量食用可能造成胃脹氣，生吃更容易導致不舒服。因此除了要煮熟食用外，也不建議食用過量，避免造成負面效果喔！
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看完今天的貼文，有沒有成功解惑呢～
一起來永萍走走，把清脆爽口的韭菜帶回家吧！
#素食 #永萍蔬食 #蔬果 #生鮮 #美食 #御品麻油
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今天要跟大家破解的是韭菜的迷思
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✨關於韭菜的迷思：韭菜富含膳食纖維、也有降血壓、預防膽固醇的功效，因此被稱為「百菜之王」，所以應多多食用，讓身體更健康嗎?？
✅迷思大破解：韭菜確實對人體有許多好處，但韭菜富含水蘇四糖，大量食用可能造成胃脹氣，生吃更容易導致不舒服。因此除了要煮熟食用外，也不建議食用過量，避免造成負面效果喔！
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一起來永萍走走，把清脆爽口的韭菜帶回家吧！
#素食 #永萍蔬食 #蔬果 #生鮮 #美食 #御品麻油
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