蔬果大解迷
蔬果小知識「水果減肥法」能減肥的傳聞
#永萍蔬果小百科 #蔬果小知識
不知道大家之前有沒有聽過「水果減肥法」能減肥的傳聞呢
今天要跟大家破解的是水果的小迷思
一起來看看吧～
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關於水果減肥法的迷思：許多人認為水果的熱量較低，所以只食用水果代替正餐的方式有助於減肥嗎？！
迷思大破解：有些水果的熱量雖低，但果糖的含量非常高，可能會「越減越肥」，建議還是要從多方攝取營養！
有助於減肥的3種蔬果！
✨菠菜
✨芹菜
✨莓果類
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一起來永萍走走，把好處多多又能減肥的蔬果帶回家吧～
不知道大家之前有沒有聽過「水果減肥法」能減肥的傳聞呢
今天要跟大家破解的是水果的小迷思
一起來看看吧～
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關於水果減肥法的迷思：許多人認為水果的熱量較低，所以只食用水果代替正餐的方式有助於減肥嗎？！
迷思大破解：有些水果的熱量雖低，但果糖的含量非常高，可能會「越減越肥」，建議還是要從多方攝取營養！
有助於減肥的3種蔬果！
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一起來永萍走走，把好處多多又能減肥的蔬果帶回家吧～
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